Hobby to nie tylko dobry sposób na odprężenie po trudnym dniu pracy, niemniej jednak też świetny trening dla mózgu. Hobby bardzo często postrzegamy jako przyjemne spędzanie wolnego czasu. Jako coś niezbyt poważnego.
Tymczasem kreatywne hobby odgrywa w naszym życiu dużo ważniejszą rolę niż nam się na 1szy rzut oka wydaje. Robótki ręczne, gotowanie albo fotografowanie mogą w spory sposób polepszyć nasze wyniki w pracy i zwiększyć nasz iloraz inteligencji. Oto 5 przykładów hobby, które czynią nas inteligentniejszymi. 1) Sport. Nie jest wielkim odkryciem, że aktywność fizyczna nie tylko i wyłącznie korzystnie wpływa na wygląd naszego ciała i zdrowie organizmu, niemniej jednak poprawia także funkcjonowanie naszego mózgu. A przy tym regularne ćwiczenia mogą polepszyć zdrowie psychiczne wręcz o 50 %. Dzięki aktywności fizycznej wytwarzane jest białko BDNF, które odpowiada miedzy innymi za wytwarzanie się nowych neuronów. Wp ływa to korzystnie na zdolności poznawcze i pamięć długotrwałą. 2) Gra na instrumencie muzycznym. Nauka gry na gitarze jest nie tylko kreatywna. To doskonały trening dla mózgu. Tak jak ćwiczenia fizyczne, gra na instrumencie muzycznym polepsza nasze zdolności do uczenia się i zapamiętywania. Podobno tworzenie muzyki w wieku między dwie, a 3 rokiem życia wpływa na lepszą zdolność do edukacji pisania, liczenia oraz polepsza kwalifikacji społeczne, koncentrację i panowanie nad emocjami w wieku późniejszym. 3) Gry komputerowe. Jeżeli już dwa poprzednie punkty nikogo pewnie zbytnio nie zaskoczyły, to gry komputerowe mogą u wielu wywołać niedowierzanie. Pomimo powszechnej złej sławy, gry komputerowe również mogą polepszać pamięć, a dosłownie orientację w przestrzeni a także zdolność do szybkiego reagowania pod presją. 4) Nauka nowego języka obcego. Nauka języków obcych przydaje się nie tylko w trakcie podróżowania, spowalnia także starzeni e się mózgu i ma pozytywny wpływ na zdolności umysłowe w wieku starczym. Dwujęzyczni ludzie zwykle nie gorzej radzą sobie z planowaniem i rozwiązywaniem obowiązków dzięki lepszym zdolnościom umysłowym. 5) Czytanie. Niby jest to dla wszystkich niewątpliwe, niemniej jednak wciąż wielu nie docenia czytania jako sposobu spędzania wolnego czasu. Codzienne czytanie znacznie zwiększa zdolności poznawcze, zapamiętywanie i formowanie wypowiedzi. Wzbogaca słownictwo i wyobraźnię. Sprawdź również informacje na stronie: http://tc4universe.pl.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz